Բ
crossfit

CrossFit?

- , , .
, CrossFit , : , . : , . , crossfit , , , , , . , — !

?

1. . . ó . CrossFit- ! CrossFit .
2. . . , , , .
3. . , ’ . “ ”, , .

?

, ,   . , : , , . , , . ? “ ” ? ³ ? ׳ .
, , : , ! CrossFit — , , , , . , , , CrossFit !

( Crossfit ) - "" ():

1., . - , .
2. . — -, .
3. . , — . CrossFit ’ , , !
4. . :
 -
- ( -)
-

- "" ()

1. 5
2. :
- 250 - 1 ( )
- 150 - 1 ( )
- 90 -
3. :
- / 1 :
550 / 1 ( 8 - 10%)
450 / 1 ( 8 - 10%)
- / 2-3 :
400 / 1 ( 8 - 10%)
300 / 1 ( 8 - 10%)



Բ  Բ




Ͳ !

1. 䳿 30
2. - - 볺 - 20 . Գ-
3. , , ’
4. “Workout ( .)” Գ- (Royal Card, , )
5. ϳ 1 䳺 ()
6.  “Workout ij” , Workout .
7. , «Royal card», 4 5. ³ .



CrossFit ()
CrossFit ()
CrossFit ()
CrossFit ()
CrossFit ()