ZUMBA FITNESS
ПН • СР • ПТ 19:15
Що таке Zumba Fitness?
Зумба - танцювальна фітнес-програма на основі популярних латино-американських ритмів!
Зумба - танцювальна фітнес-програма на основі популярних латино-американських ритмів!
Тут не треба досконало контролювати власне тіло, наголос робиться на енергійності занять, а не точності виконання вправ. Танцювальні рухи задіють усі групи м'язів, рівномірно розподіляючи навантаження між ними. Крім того, як і пілатес, така аеробіка підходить всім віковим категоріям, завдяки наявності спеціально адаптованих програм, що проводяться під контролем досвідчених інструкторів. В результаті ефективних вправ поліпшується загальний стан організму, зростає витривалість, рельєфність, сила мускулатури.
Для кого підійде програма Zumba Fitness?
Ніякої спеціальної фізичної підготовки для того щоб приступити до тренувань, не потрібно. До групи новачків може записатися навіть людина, яка раніше взагалі ніколи не займався ніяким видом спорту і не робив навіть елементарної гімнастики.
Вправи починаються з розминок, легких і найпростіших рухів, і ускладнюються поступово.
Зумба виключає традиційний суворий графік навантажень і дозволяє самостійно вловлювати і підтримувати свій комфортний ритм занять.
Які переваги Zumba Fitness?
1. Універсальність. Підходить людям будь-якої комплекції, статі і віку.
2. Комплексність. Тренування впливають на всі групи м'язів.
3. Результативність. Заняття активно спалюють калорії і дають чудові результати в боротьбі із зайвою вагою.
4. Позитив. Психологічна основа Зумби полягає в тому, щоб зруйнувати в людей стереотип «мені необхідно йти на це тренування», і сформувати нове переконання «я не можу дочекатися, коли знову піду на тренування»
Zumba Fitness в фітнес-центрі "Алігатор" (Тернопіль)
1. тренування проходить в просторому груповому залі
2. графік тренування: понеділок / середа о 19:15 п'ятниця о 19:00
3. абонемент на групові програми універсальний і дозволяє відвідувати на вибір будь-які фітнес програми у залі
4. вартість абонементу Групові програми: 1100 грн/ 8 трен. | 1300 грн / 12 трен.
Для кого підійде програма Zumba Fitness?
Ніякої спеціальної фізичної підготовки для того щоб приступити до тренувань, не потрібно. До групи новачків може записатися навіть людина, яка раніше взагалі ніколи не займався ніяким видом спорту і не робив навіть елементарної гімнастики.
Вправи починаються з розминок, легких і найпростіших рухів, і ускладнюються поступово.
Зумба виключає традиційний суворий графік навантажень і дозволяє самостійно вловлювати і підтримувати свій комфортний ритм занять.
Які переваги Zumba Fitness?
1. Універсальність. Підходить людям будь-якої комплекції, статі і віку.
2. Комплексність. Тренування впливають на всі групи м'язів.
3. Результативність. Заняття активно спалюють калорії і дають чудові результати в боротьбі із зайвою вагою.
4. Позитив. Психологічна основа Зумби полягає в тому, щоб зруйнувати в людей стереотип «мені необхідно йти на це тренування», і сформувати нове переконання «я не можу дочекатися, коли знову піду на тренування»
Zumba Fitness в фітнес-центрі "Алігатор" (Тернопіль)
1. тренування проходить в просторому груповому залі
2. графік тренування: понеділок / середа о 19:15 п'ятниця о 19:00
3. абонемент на групові програми універсальний і дозволяє відвідувати на вибір будь-які фітнес програми у залі
4. вартість абонементу Групові програми: 1100 грн/ 8 трен. | 1300 грн / 12 трен.
5. загальна тривалість одного заняття згідно абонементу - 2 години , з них:
- 60 хвилин - тренування з тренером
- 60 хвилин - час для переодягання, відпочинку в фітнес барі
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!
1. Термін дії абонементів 30 календарних днів
2. При купівлі будь-якого абонементу - клієнт разово оплачує вартість картки - 20 грн. Вхід у Фітнес-Центр на кожне заняття лише за наявності при собі даної персональної картки клубу
3. Усі абонементи комплексу є іменними, діють лише для однієї особи, не передаються іншим та персоналізуються через фото та особисті дані в обов’язковому порядку
4. Абонемент "Групові програми" дозволяє відвідувати заняття Zumba Fitness, Pilates, Tabata, Yoga-Therapy, Stretching, Tae-Bo, Fitness Barre, ABS Workout, Fat Burn, Upper Body, Peach&Legs.
5. Після завершення тривалості 1 заняття за абонементом в кожній зоні діє похвилинна тарифікація (понадліміт)
1. Термін дії абонементів 30 календарних днів
2. При купівлі будь-якого абонементу - клієнт разово оплачує вартість картки - 20 грн. Вхід у Фітнес-Центр на кожне заняття лише за наявності при собі даної персональної картки клубу
3. Усі абонементи комплексу є іменними, діють лише для однієї особи, не передаються іншим та персоналізуються через фото та особисті дані в обов’язковому порядку
4. Абонемент "Групові програми" дозволяє відвідувати заняття Zumba Fitness, Pilates, Tabata, Yoga-Therapy, Stretching, Tae-Bo, Fitness Barre, ABS Workout, Fat Burn, Upper Body, Peach&Legs.
5. Після завершення тривалості 1 заняття за абонементом в кожній зоні діє похвилинна тарифікація (понадліміт)
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
