ВІД 3 МІС - 4 РОКІВ | ПЛАВАННЯ | ФІТНЕС ЦЕНТР | Тернопільський оздоровчий комплекс "Алігатор"

Уроки плавання для дітей від 3 місяців до 5 років

Типи тренувань розідлені на вікові групи:
1. групові від 3 місяців до 12 місяців / до 1,5 року
2. групові: 1-2 роки / 2-3 роки/ 3-5 років
3. індивідуальні тренування від 3 місяців до 1,5 року

Тренери. В нас 3 різних тренера у кожного свій графік, підхід і у кожного безліч задоволених батьків та діточок

✅1. за європейською системою Water Baby - з сертифікованим інструктором Тетяною Винничук
✅2. за європейською системою Water Baby - з сертифікованим інструктором Оленою Батрак
✅3. за авторською програмою інструктора дитячого плавання з досвідом більше 7 років - Чоботар Леся

📆Графік на фото нижче

💰Вартість:
Групове тренування: 300 грн / 1 заняття
Індивідуальне в міні групі до 3 осіб: 400 грн / 1 заняття
Індивідуальне персональне: 500 грн / 1 заняття
*при купівлі пакету на 8 тренувань - знижка 10%

⏰Тривалість одного заняття:
30 хвилин - саме тренування
90 хвилин на вільне плавання, дитячі гірки, переодягання до/після тренування

Перед тим як приєднатися на групове тренування, рекомендуємо обрати тренера, сходити до нього на одне індивідуальне тренування, щоб роз’яснити ази, познайомити з дитиною, визначити підхід.

Що взяти з собою:

• для немовлят спеціальні трусики або підгузники для басейну, змінний підгузник
• батькам: купальний костюм, гумові тапочки, гумка для волосся, душові аксесуари, рушник, змінний одяг

Загальні умови:

Групове тренування - беруть участь до 10 осіб (розклад нижче)
На заняття разом з дитиною обов’язково приходить один з батьків і приймає безпосередню участь у тренуванні своєї дитини
Для занять з плавання в комплексі «Алігатор» виділено зону дитячого басейну з глибиною 90 см, та постійною температурою води 30 – 31°C. Дана температура відповідає санітарним нормам. До того ж, попередньо до старту занять (для немовлят від 3 місяців), батьки самостійно поступово знижують температуру води при купанні в ванночках вдома, тим самим дитинка буде адаптована до температури басейну;
Вода на території комплексу з власної свердловини (глибиною 86 м), яка проходить 3х-ступінну систему очистки. Очистка та обеззараження води проводиться на основі хлоровмісної технології, яка до речі використовується в Європі для обеззаражування питної води і відповідає всім необхідним нормам. Тому являється безпечною для дітей;
На території є душові, персональні шкафчики, фен, пеленальний столик та відокремлені роздягальні, облаштовані дитячим манежем.
Якщо у дитини є якісь проблеми зі здоров'ям, або вона потребує більш пильного нагляду, то для неї підбирається особливий режим занять і спеціальні вправи, що дозволяють поліпшити стан або повністю відновити здоров'я. Такі заняття проходять лише в індивідуальній формі.
Ми не потребуємо довідки від лікаря, але рекомендуємо порадитися з педіатром про дозвіл для занять

Графік групових тренувань з плавання

Всі ми хочемо, щоб наші діти росли здоровими і щасливими. Для цього потрібно зміцнювати здоров'я, підвищувати імунітет, займатися фізкультурою. Одним із ефективним заняттям, яке позитивно впливає на фізичний та емоційний розвиток дитини – це плавання для дітей.

Чим корисне плавання для дітей?

Плавання з самого раннього віку - один з найпростіших способів зробити дитину загартованим, здоровим і фізично розвиненим. Позитивний ефект від цього обожнюваного дітьми заняття ви помітите вже через кілька тижнів!
Раннє плавання дітей сприяє якнайшвидшому їх фізичному і психомоторному розвитку, зниження властивого немовлятам перших місяців життя підвищеного тонусу згинальних м'язів, що забезпечує прискорене формування рухових умінь малюка.
Регулярні заняття плаванням виховує у дитини з раннього дитинства звичку до здорового, активного способу життя.
Водні заняття гартують дитини допомагають виправляти порушення постави і запобігати розвитку плоскостопості. Горизонтальне положення при плаванні активізує кровообіг до працюючих м'язів, що сприяє їх розвитку.
Плавання дітей у воді, виконання різних рухів, видихи у воду, затримка дихання під час занурень розвивають і зміцнюють апарат дихання. Виконання в воді фізичних вправ залучає до процесу дихання більший об'єм легенів, сприяє збільшенню їх життєвої ємності, поліпшенню збагачення крові киснем. Все це разом з закалювальною дією води є хорошою профілактикою захворювань. Дитина стає більш здоровим, сильним і гнучким і починає відчувати гордість за свої досягнення.

І найголовніше - дитяче плавання з раннього віку сприяє появі позитивних емоцій. Ці діти зазвичай поводяться спокійно, добре сплять, у них постійно радісний настрій, що виражається руховим пожвавленням, посмішкою.
Навички плавання, придбані до 3-х років, залишаються на все життя, тому дуже важливо, щоб ці навички були правильними!

Які саме навички плавання освоюють діти у віці до 3-х років?

Головне у віці до 3-х років це: контакт з водою, позитивні емоції, формування правильного ставлення до води, оздоровлення і розумне фізичне навантаження. Від так, більшість вправ виконується в формі ігор, які допомагають прищепити малюкові любов до водного середовища. Тренер навчає дитину пірнання, стрибків у воду, відпрацьовує з дитиною елементи плавальних рухів і готує до самостійного плавання. Під час занять дитина отримує водний масаж і оздоровчу гімнастику спрямовану на зміцнення всього організму.

Якщо малюк не знайомий з плаванням для немовлят, і тільки-но розпочинає навчання, то з 1,5 до 3 років дитина навчається найпростішого: