ПЛАВАННЯ 3-5 РОКІВ
загальнооздоровчі заняття
Загальнооздоровчі тренування - направлені на підготовку дітей до спортивних і прикладних способів плавання.
До трьох років діти розвивають вже досить сили і координації для виконання базових навичок техніки плавання. В цьому періоді заняття у воді допомагають не тільки вдосконалюватися фізично, а й розвивають пізнавальний інтерес малюка.
Що отримає дитина під час тренувань?
Під час занять тренер з плавання:
- знайомить дитину з фізичними якостями води (що вода чинить опір руху рук і ніг, що при горизонтальному положенні тіла людина добре тримається на воді, а у вертикальному погано),
- вчить відкривати очі під водою,
- затримувати дихання,
- триматися на воді і ковзати по її поверхні,
- навчить «відчувати воду»,
- правильно набирати і випускати повітря під час плавання,
- виконувати правильні рухи ногами вгору - вниз.
Плавання 3-5 років в фітнес-центрі "Алігатор" (Тернопіль)
1. для занять з плавання в комплексі «Алігатор» виділено зону дитячого басейну з глибиною 90 см, та постійною температурою води 28 – 31°C. Дана температура відповідає санітарним нормам.
2. графік тренувань: вівторок / четвер 19:10
3. вартість абонементу: 850 грн / 8 тренувань
4. загальна тривалість одного заняття згідно абонементу - 2 години , з них:
40 хвилин - тренування з тренером
80 хвилин - час для переодягання, відпочинку на акватериторії
5. на заняття разом з дитиною обов’язково приходить один з батьків і приймає безпосередню участь у тренуванні своєї дитини
6. що взяти з собою? Батькам та малюкам: купальний костюм, гумові тапочки, гумка для волосся, душові аксесуари, рушник, змінний одяг, для малюків спеціальний памперс для води
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
