КІКБОКСИНГ



Що таке Кікбоксинг?

Кікбоксинг -  вид єдиноборств, в якому гармонійно поєднані елементи карате, боксу і тайського боксу. У кікбоксингу поєднується комплекс прийомів з махами руками і ногами, але при цьому захоплення і удари колінами, ліктями і головою заборонені. Відмінністю від безлічі інших різновидів єдиноборств є те, що в кікбоксингу можна вкладати максимальну силу в удар і навіть нокаутувати суперника.
Кікбоксингу можна навчатися для різних цілей: самооборони, спорту та змагань. Тренування – відмінний антидепресант. Всього година – і ось ви вже виплеснули всю негативну енергію і налаштувалися на позитивний лад.
Головне завдання кікбоксингу - розвинути кращі людські якості: спритність, силу, витривалість, швидкість реакції, логічне і стратегічне мислення і мужність.


Для кого підійде програма Кікбоксинг?

У Фітнес-Центрі Алігатор діє універсальна група для чоловіків та жінок віком від 14 років.
Якщо ви новачок, не варто побоюватися травматичності. Імовірність отримати травму знижується завдяки постійному контролю процесу тренування професійного тренара та захисній екіпіровці і боксерським рукавичкам.
Спеціальну захисну амуніцію, на перших заняттях, надає комплекс, однак у подальшому, для серйозних регулярних тренувань і в цілях гігієни, слід придбати особисті рукавички, шолом і інший захист.


Програма тренувань Кікбоксингу в Алігаторі?

  • загальна фізичну підготовку з елементами силового тренування, кардіо та аеробіки
  • розучування елементів стійки, техніки пересування по рингу і нанесення основних ударів;
  • відпрацювання технічних дій в парах (прийомів боротьби, ударів і їх комбінацій, а також захисних дій);
  • постановка сили і швидкості ударів на лапах, з обтяженнями;
  • тактичні уроки (розгляд оптимальних схем ведення поєдинку в залежності від ситуації і противника).
  • розвиток витривалості, гнучкості, уваги і концентрації;


Кікбоксинг в фітнес-центрі Алігатор (Тернопіль):

1. тренування проходять в оновленому та обладненому залі Єдиноборств №4
2. графік тренування понеділок / середа / п'ятниця о 19:10
3. абонемент "Групові програми" універсальний і дозволяє відвідувати на вибір будь-які програми фітнес та єдиноборств у комплексі
4. вартість разового тренування без басейну 90 грн | з басейном 200 грн
5. вартість абонементу без басейну: 750 грн/ 8 тренувань | 850 грн / 12 тренувань
6. загальна тривалість одного заняття згідно абонементу - 2 години , з них:
  • 60 хвилин - тренування з тренером
  • 60 хвилин - час для переодягання, відпочинку в лоббі фітнес бару
 

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

1. Термін дії абонементів 30 календарних днів
2. При купівлі будь-якого абонементу - клієнт разово оплачує вартість картки - 20 грн. Вхід у Фітнес-Центр на кожне заняття лише за наявності при собі даної персональної картки клубу
3. Усі абонементи комплексу є іменними, діють лише для однієї особи, не передаються іншим та персоналізуються через фото та особисті дані в обов’язковому порядку
4. Абонемент "Групові програми" дозволяє відвідувати заняття Zumba Fitness, Pilates, ТАБАТА, Йога, Стретчинг та програми Єдиноборств (ММА, Кікбосинг, Бразильське джиу-джитсу)
5. Після завершення тривалості 1 заняття за абонементом в кожній зоні діє похвилинна тарифікація (понадліміт)
6. Самостійне відвідування залів Єдиноборств та Кроссфіт без тренера, можливе за абонементами «Royal card», лише за попереднім записом через ресепшн та за відсутності в цей час групових тренувань у залах №4 та №5. Відвідувати самостійно зали під час проведення групових тренуваннь неможливо.