BJJ
бразильське джиу-джитсу

Що таке BJJ?

Бразильське джиу-джитсу - бойове і спортивне єдиноборство, що акцентується на боротьбі, а особливо на боротьбі на землі (партер).
В основі BJJ лежить ідея, що людина невеликої комплекції і сили може успішно захиститися від більшого та сильнішого противника. Цього можна досягнути, використовуючи принцип важеля і застосовуючи больові техніки та техніки удушення.
Основну роль в тренувальному процесі в BJJ грають спаринги — реальна боротьба з противником.

Ефективність BJJ обумовлена ​​основним тактичним принципом: скувати свободу дій противника і змусити здатися за допомогою задушення чи больового прийому.

Для кого підійде програма BJJ?

У Фітнес-Центрі Алігатор є дитяча група: від 7 до 14 років

BJJ – це насамперед спорт. Хоч це і єдиноборство, але воно безпечне для тих, хто тренується, тож підходить є універсальним напрямком, незалежно від вашої підготовки.
У базовій програмі навчання немає ударів і жорстких кидків, оскільки вони не грають вирішальної ролі у перемозі.
BJJ не вимагає напруги сил на межі можливостей. При цьому, дає відмінний фізичний розвиток - це не самоціль, але так виходить, що в поєдинку спортсмени захоплені рішенням інтелектуального завдання перемогти і навіть не звертають уваги на навантаження, що «прокачують» їх м'язи.

BJJ в фітнес-центрі "Алігатор" (Тернопіль)

1. тренування проходить в просторому залі єдиноборств №4
2. графік тренування: вівторок / четвер о 18:00
3. вхід за абонементом "Групові програми" (він універсальний і дозволяє відвідувати на вибір будь-які фітнес програми у залі)
4. вартість абонементу без басейну: 750 грн/ 8 тренувань | 850 грн / 12 тренувань
5. загальна тривалість одного заняття згідно абонементу - 2 години , з них:
- 60 хвилин - тренування з тренером
- 60 хвилин - час для переодягання, відпочинку в фітнес барі
6. Програма BJJ входить у вартість абонементу Royal Card та Full Card




ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

1. Термін дії абонементів 30 календарних днів
2. При купівлі будь-якого абонементу - клієнт разово оплачує вартість картки - 20 грн. Вхід у Фітнес-Центр на кожне заняття лише за наявності при собі даної персональної картки клубу
3. Усі абонементи комплексу є іменними, діють лише для однієї особи, не передаються іншим та персоналізуються через фото та особисті дані в обов’язковому порядку
4. Абонемент "Групові програми" дозволяє відвідувати заняття Zumba, Pilates, ТАБАТА, Йога, Стретчинг, Fit Mix та програми Єдиноборств (ММА, Кікбосинг, Бразильське джиу-джитсу)
5. Після завершення тривалості 1 заняття за абонементом в кожній зоні діє похвилинна тарифікація (понадліміт)