PILATES
ÙÎ ÒÀÊŠϲËÀÒÅÑ?
ϳëàòåñ — öå ñèñòåìà òðåíóâàíü, ñïðÿìîâàíà íà çì³öíåííÿ ãëèáîêèõ ì’ÿç³â, ïîêðàùåííÿ ïîñòàâè, áàëàíñó òà êîíòðîëþ íàä ò³ëîì.
 îñíîâ³ ï³ëàòåñó — ïîâ³ëüí³, óñâ³äîìëåí³ ðóõè, ïðàâèëüíå äèõàííÿ òà êîíöåíòðàö³ÿ, ùî ðîáèòü òðåíóâàííÿ ìàêñèìàëüíî áåçïå÷íèìè òà åôåêòèâíèìè.
ÏÅÐÅÂÀÃÈ Ï²ËÀÒÅÑÓ
✔ Çì³öíåííÿ ì’ÿç³â êîðà (æèâ³ò, ñïèíà, òàç)
✔ Ïîêðàùåííÿ ïîñòàâè òà êîîðäèíàö³¿
✔ ϳäâèùåííÿ ãíó÷êîñò³ òà ðóõëèâîñò³ ñóãëîá³â
✔ Çìåíøåííÿ íàïðóãè òà áîëþ ó ñïèí³
✔ Ðîçâèòîê áàëàíñó é êîíòðîëþ ðóõ³â
✔ Íèçüêå íàâàíòàæåííÿ íà ñóãëîáè
✔ Ïîêðàùåííÿ çàãàëüíîãî ñàìîïî÷óòòÿ òà çíèæåííÿ ñòðåñó
ÄËß ÊÎÃΠϲIJÉÄŠϲËÀÒÅÑ?
ϳëàòåñ — óí³âåðñàëüíèé íàïðÿìîê, ÿêèé ï³äõîäèòü ïðàêòè÷íî êîæíîìó.
ϳä³éäå, ÿêùî òè:
- õî÷åø çì³öíèòè ì’ÿçè áåç íàäì³ðíîãî íàâàíòàæåííÿ;
- ìàºø ñèäÿ÷èé ñïîñ³á æèòòÿ àáî ïðîáëåìè ç ïîñòàâîþ;
- â³äíîâëþºøñÿ ï³ñëÿ ïåðåðâè ó òðåíóâàííÿõ;
- ïðàãíåø ïîêðàùèòè ãíó÷ê³ñòü òà áàëàíñ;
- øóêàºø ñïîê³éí³, àëå åôåêòèâí³ òðåíóâàííÿ;
- õî÷åø íàâ÷èòèñÿ êðàùå â³ä÷óâàòè òà êîíòðîëþâàòè ñâîº ò³ëî;
ÏÐÎ ÏÎÑËÓÃÓ
ÒÐÈÂÀ˲ÑÒÜ - 60 õâ/çàë ¹9/6
1500 ₴ - 12 çàíÿòü
1300 ₴ - 8 çàíÿòü
- ðàçîâå çàíÿòòÿ +270₴
ÃÐÀÔ²Ê:
ïîíåä³ëîê | ñåðåäà - 16:50
ïîíåä³ëîê | ñåðåäà | ï'ÿòíèöÿ - 17:55
ÄÎÄÀÒÊβ ÏÎÑËÓÃÈ:
- áàñåéí;
- çîíà ñïà (õàììàì òà ³÷-ñàóíà);
- ìàñàæ (çà ïîïåðåäí³ì çàïèñîì);
- äèòÿ÷à ê³ìíàòà;
- îðåíäà VIP-øàôè;
ÇÂÅÐͲÒÜ ÓÂÀÃÓ
1. Òåðì³í 䳿 àáîíåìåíò³â 30 êàëåíäàðíèõ äí³â
2. Ïðè êóï³âë³ áóäü-ÿêîãî àáîíåìåíòó - ê볺íò ðàçîâî îïëà÷óº âàðò³ñòü êàðòêè - 30 ãðí. Âõ³ä ó Ô³òíåñ-Öåíòð íà êîæíå çàíÿòòÿ ëèøå çà íàÿâíîñò³ ïðè ñîá³ äàíî¿ ïåðñîíàëüíî¿ êàðòêè êëóáó
3. Óñ³ àáîíåìåíòè êîìïëåêñó º ³ìåííèìè, ä³þòü ëèøå äëÿ îäí³º¿ îñîáè, íå ïåðåäàþòüñÿ ³íøèì òà ïåðñîíàë³çóþòüñÿ ÷åðåç ôîòî òà îñîáèñò³ äàí³ â îáîâ’ÿçêîâîìó ïîðÿäêó
4. Àáîíåìåíò íà ãðóïîâ³ ïðîãðàìè óí³âåðñàëüíèé ³ äîçâîëÿº â³äâ³äóâàòè íà âèá³ð áóäü-ÿê³ ô³òíåñ ïðîãðàìè ó çàë³
5. ³äâ³äóâàííÿ ïðîãðàìè ÑÒÐÅÒ×ÈÍà | ELASTIC BODY âõîäèòü äî àáîíåìåíò³â Royal Card, Full Card òà Ãðóïîâèé àáîíåìåíò
6. Çàãàëüíà òðèâàë³ñòü îäíîãî çàíÿòòÿ çã³äíî àáîíåìåíòó - 2 ãîäèíè, ç íèõ:
- 60 õâèëèí - òðåíóâàííÿ ç òðåíåðîì
- 60 õâèëèí - ÷àñ äëÿ ïåðåîäÿãàííÿ, â³äïî÷èíêó òà ïðîòå¿íîâèõ êîêòåéë³â ó ô³òíåñ áàð³
ÄÎÄÀÒÊβ ÏÎÑËÓÃÈ:
- áàñåéí;
- çîíà ñïà (õàììàì òà ³÷-ñàóíà);
- ìàñàæ (çà ïîïåðåäí³ì çàïèñîì);
- äèòÿ÷à ê³ìíàòà;
- îðåíäà VIP-øàôè;
ÇÂÅÐͲÒÜ ÓÂÀÃÓ
1. Òåðì³í 䳿 àáîíåìåíò³â 30 êàëåíäàðíèõ äí³â
2. Ïðè êóï³âë³ áóäü-ÿêîãî àáîíåìåíòó - ê볺íò ðàçîâî îïëà÷óº âàðò³ñòü êàðòêè - 30 ãðí. Âõ³ä ó Ô³òíåñ-Öåíòð íà êîæíå çàíÿòòÿ ëèøå çà íàÿâíîñò³ ïðè ñîá³ äàíî¿ ïåðñîíàëüíî¿ êàðòêè êëóáó
3. Óñ³ àáîíåìåíòè êîìïëåêñó º ³ìåííèìè, ä³þòü ëèøå äëÿ îäí³º¿ îñîáè, íå ïåðåäàþòüñÿ ³íøèì òà ïåðñîíàë³çóþòüñÿ ÷åðåç ôîòî òà îñîáèñò³ äàí³ â îáîâ’ÿçêîâîìó ïîðÿäêó
4. Àáîíåìåíò íà ãðóïîâ³ ïðîãðàìè óí³âåðñàëüíèé ³ äîçâîëÿº â³äâ³äóâàòè íà âèá³ð áóäü-ÿê³ ô³òíåñ ïðîãðàìè ó çàë³
5. ³äâ³äóâàííÿ ïðîãðàìè ÑÒÐÅÒ×ÈÍà | ELASTIC BODY âõîäèòü äî àáîíåìåíò³â Royal Card, Full Card òà Ãðóïîâèé àáîíåìåíò
6. Çàãàëüíà òðèâàë³ñòü îäíîãî çàíÿòòÿ çã³äíî àáîíåìåíòó - 2 ãîäèíè, ç íèõ:
- 60 õâèëèí - òðåíóâàííÿ ç òðåíåðîì
- 60 õâèëèí - ÷àñ äëÿ ïåðåîäÿãàííÿ, â³äïî÷èíêó òà ïðîòå¿íîâèõ êîêòåéë³â ó ô³òíåñ áàð³
 |
 |
 |
 |
