Уроки плавання для дітей від 3 місяців до 5 років

Всі ми хочемо, щоб наші діти росли здоровими і щасливими. Для цього потрібно зміцнювати здоров'я, підвищувати імунітет, займатися фізкультурою. Одним із ефективним заняттям, яке позитивно впливає на фізичний та емоційний розвиток дитини – це плавання для дітей.

Чим корисне плавання для дітей?

  1. Регулярні заняття плаванням виховує у дитини з раннього дитинства звичку до здорового, активного способу життя.
  2. Водні заняття гартують дитини допомагають виправляти порушення постави і запобігати розвитку плоскостопості. Горизонтальне положення при плаванні активізує кровообіг до працюючих м'язів, що сприяє їх розвитку.
  3. Плавання дітей у воді, виконання різних рухів, видихи у воду, затримка дихання під час занурень розвивають і зміцнюють апарат дихання. Дитина стає більш здоровим, сильним і гнучким і починає відчувати гордість за свої досягнення.
Навички плавання, придбані до 3-х років, залишаються на все життя, тому дуже важливо, щоб ці навички були правильними.

Умови проведення заняття з плавання для дітей від 3 місяців до 5 років в комплексі «Алігатор»

Загальні умови:

  • Для занять з плавання в комплексі «Алігатор» виділено зону дитячого басейну з глибиною 90 см, та постійною температурою води 28 – 30°C. Дана температура відповідає санітарним нормам. До того ж, попередньо до початку занять (для немовлят від 3 місяців), батьки поступово знижують температуру води при купанні в ванночках, тим самим дитинка буде адаптована до температури басейну;
  • Вода на території комплексу з власної свердловини (глибиною 86 м), яка проходить 3х-ступінну систему очистки. Очистка та обеззараження води проводиться на основі хлоровмісної технології, яка до речі використовується в Європі для обеззаражування питної води і відповідає всім необхідним нормам. Тому являється безпечною для дітей;
  • На території є відокремлені роздягальні, душові, персональні шкафчики, фен
  • Заняття проходять як у групі (від 1,5 року) так і в індивідуальній формі
  • Якщо у дитини є якісь проблеми зі здоров'ям, або вона потребує більш пильного нагляду, то для нього підбирається особливий режим занять і спеціальні вправи, що дозволяють поліпшити стан або повністю відновити здоров'я. Такі заняття проходять лише в індивідуальній формі.
  • Довідка від лікаря не потрібна, якщо дитина відвідує дитячий садок
  • З собою мати: купальний костюм, тапочки, рушник, душові аксесуари, резинку для волосся, змінний одяг. Для старших діток (від 3 років) з часом необхідні нарукавники та окуляри.

Плавання для немовлят від 3 місяців до 1,5 року:

Плавання з самого раннього віку - один з найпростіших способів зробити дитину загартованим, здоровим і фізично розвиненим. Позитивний ефект від цього обожнюваного дітьми заняття ви помітите вже через кілька тижнів!

  • Раннє плавання дітей сприяє якнайшвидшому їх фізичному і психомоторному розвитку, зниження властивого немовлятам перших місяців життя підвищеного тонусу згинальних м'язів, що забезпечує прискорене формування рухових умінь малюка.
  • Виконання в воді фізичних вправ залучає до процесу дихання більший об'єм легенів, сприяє збільшенню їх життєвої ємності, поліпшенню збагачення крові киснем. Все це разом з закалювальною дією води є хорошою профілактикою захворювань.
  • І найголовніше - дитяче плавання з раннього віку сприяє появі позитивних емоцій. Ці діти зазвичай поводяться спокійно, добре сплять, у них постійно радісний настрій, що виражається руховим пожвавленням, посмішкою.

Заняття з плавання у басейні розпочинаються саме з 3х місяців, коли дитина вже готова до температурного режиму.

На першому занятті дитину просто знайомлять з водою, створюють йому веселу обстановку і намагаються зробити так, щоб малюку сподобалася водна стихія і він з нетерпінням чекав нового заняття. Далі поступово кожне заняття включає комплексні вправи, розраховані як для малюків, так і для їхніх мам.

Особливості заняття:
  •  Заняття з немовлятами від 3 місяців до 1,5 року проходять тільки у супроводі одного з батьків та у формі індивідуальних занять
  •  Індивідуальні заняття проводяться у будь-який зручний час за попереднім записом
  •  Загальна тривалість одного заняття – 1 год 50 хв, з них: з тренером до 30 хвилин + 1,20 година на вільне плавання та переодягання

Що взяти з собою:
  1. • для немовлят спеціальні трусики або підгузники для басейну
  2. • рушник, пелюшку або клейонку, і змінний підгузник;
  3. • батькам: купальний костюм, гумові тапочки, гумка для волосся, душові аксесуари, рушник, змінний одяг
Розклад занять: Індивідуальні заняття у будь-який зручний час за попереднім записом

Вартість:
Одного індивідуального заняття = 110 грн

Уроки плавання з малюками в 1,5 - 3 роки

Якщо ви вирішили залучити дитину до води в цьому віці, будьте готові до того, що можливо, на перших заняттях дитина не захоче заходити в воду, буде напружений і скутий, дуже неспокійний або буде плакати - це боязнь води.

Чим пізніше дитина починає освоювати водну середу, тим довше триває період водної адаптації дитини. Тут не варто квапити малюка, не потрібно її примушувати. Дитина повинна увійти в воду добровільно. Гра - найкращий спосіб пізнання нового і подолання страхів. На перших заняттях тренер і батьки граючи з дитиною, поступово залучають його в воду і в кінцевому підсумку, сам того не помітивши, малюк все-таки виявляється в басейні. Але на це може піти не одне і не два заняття.

Головне у віці до 3-х років це: контакт з водою, позитивні емоції, формування правильного ставлення до води, оздоровлення і розумне фізичне навантаження. Від так, більшість вправ виконується в формі ігор, які допомагають прищепити малюкові любов до водного середовища. Тренер навчає дитину пірнання, стрибків у воду, відпрацьовує з дитиною елементи плавальних рухів і готує до самостійного плавання. Під час занять дитина отримує водний масаж і оздоровчу гімнастику спрямовану на зміцнення всього організму.

Якщо малюк не знайомий з плаванням для немовлят, і тільки-но розпочинає навчання, то з 1,5 до 3 років дитина навчається найпростішого:

  • не боятися води,
  • безбоязно грати і плескатися,
  • робити спроби лежати на воді,
  • освоювати видих в воду.

Якщо ж до півтора років малюк вже пройшов навчання ще з місячного віку, то він може вільно пірнати і пливти ПІД водою, вчиться триматися у воді, вчитися ковзати на воді.

Особливості заняття:

  • Заняття з дітками від 1,5 до років проходить у супроводі одного з батьків  та у формі індивідуальних занять
  • Індивідуальні заняття проводяться у будь-який зручний час за попереднім записом
  • Загальна тривалість одного заняття – 1 год 50 хв, з них: з тренером до 30 хвилин + 1,20 година на вільне плавання та переодягання

Що взяти з собою?

Батькам та малюкам: купальний костюм, гумові тапочки, гумка для волосся, душові аксесуари, рушник, змінний одяг

Розклад занять: Індивідуальні заняття у будь-який зручний час за попереднім записом

Вартість: 
Одного індивідуального заняття = 110 грн

Заняття з плавання для дітей від 3 до 5 років

До трьох років діти розвивають вже досить сили і координації для виконання базових навичок техніки плавання. В цьому періоді заняття у воді допомагають не тільки вдосконалюватися фізично, а й розвивають пізнавальний інтерес малюка. Під час занять тренер з плавання:

  • знайомить дитину з фізичними якостями води (що вода чинить опір руху рук і ніг, що при горизонтальному положенні тіла людина добре тримається на воді, а у вертикальному погано),
  • вчить відкривати очі під водою,
  • затримувати дихання,
  • триматися на воді і ковзати по її поверхні,
  • навчить «відчувати воду»,
  • правильно набирати і випускати повітря під час плавання,
  • виконувати правильні рухи ногами вгору - вниз.


Всі ці заняття готують малюка до спортивних і прикладних способів плавання.У 3-5 років діти починають освоювати більш складні координаційні дії, здатні краще концентрувати свою увагу на виконуваних ними рухах і добре засвоюють вказівки дорослих. Саме в цей час діти з великою охотою вчаться плавати. Тренер проводить заняття та ігри, які допомагають дитині знайти певну ступінь свободи у водному просторі:

  • навчитися пересуватися під водою;
  • плавати спортивними і прикладними способами плавання;
  • навчитися пірнати в глибину і довжину;
  • освоїти підводне плавання;

Ближче до 5 років діти здатні тренуватися будь-якими стилями, проте розвиток техніки плавання дитини знаходиться в початковій стадії.

Особливості заняття:
  1. Заняття з дітками від 3 до 5 років проходить у групі з тренером і тільки у супроводі одного з батьків.
  2. Заняття проходять у групі з максимальною кількістю 10 чоловік
  3. В абонементі 8 занять
  4. Є можливість разової заморозки на 7 днів
  5. Загальна тривалість одного заняття за абонементом – 2 години, з них: з тренером до 40 хвилин + 1,20 година на вільне плавання та переодягання

Що взяти з собою?
Батькам та малюкам: купальний костюм, гумові тапочки, гумка для волосся, душові аксесуари, рушник, змінний одяг

Розклад занять: Діючий графік для групових занять: Вівторок, Четверг - 19:00. Індивідуальні заняття за попереднім записом.

Вартість:
Абонемент на 8 занять = 420 грн/міс. Індивідуальне заняття при наявності абонементу + 70 грн за кожне заняття.